ACTIVIDAD FISICA EN CASA
La actividad física es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo. Caminar, correr, bailar, nadar, practicar yoga y trabajar en la huerta o el jardín son unos pocos ejemplos de actividad física. Favorece tanto el desarrollo motriz como el aumento de movimientos coordinados del cuerpo. Fomenta estilos de vida saludables. Fortalece la autoestima y la confianza en iguales dosis. Genera hábitos saludables como, por ejemplo, la higiene (indispensable para todo niño deportista).
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